GOULVEN, KERLOUAN, BOTEDEN, KERNILIS, DIOURIS, PLOUVIEN, TARIEC, TRÉGLONOU, PLOUDALMEZEAU, PLOURIN, ARGENTON, PORSPODER, LANILDUT, BRELES, St RENAN, BOURG BLANC, PLOUVIEN, LOC-BREVALAIRE, LE FOLGOET, LESNEVEN, GOULVEN
Actions 3D 110 km
+1020 m/-1018 m
04:54
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Longueur et nombre de points 110.4 km
2027 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1020 m
1018 m
95 m
4 m
44 m
Date et durée 27 septembre 2023
27 septembre 2023
04:54:54
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.6 km/hau km 17.4
972 m/h0h20m52s
-908 m/h0h18m18s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'40" 22.4 km/h 3 02'41" 22.3 km/h 4 02'40" 22.6 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'40" 22.4 km/h 7 02'42" 22.2 km/h 8 02'40" 22.5 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'40" 22.6 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'41" 22.4 km/h 16 02'39" 22.6 km/h 17 02'42" 22.3 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.4 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'40" 22.6 km/h 23 02'41" 22.4 km/h 24 02'39" 22.6 km/h 25 02'40" 22.4 km/h 26 02'41" 22.4 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'40" 22.6 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 31 02'40" 22.4 km/h 32 02'39" 22.6 km/h 33 02'41" 22.4 km/h 34 02'40" 22.4 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'41" 22.3 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'41" 22.4 km/h 43 02'42" 22.3 km/h 44 02'39" 22.6 km/h 45 02'40" 22.4 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.4 km/h 48 02'40" 22.6 km/h 49 02'41" 22.4 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'41" 22.4 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'42" 22.2 km/h 54 02'39" 22.6 km/h 55 02'42" 22.2 km/h 56 02'40" 22.4 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'41" 22.4 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 02'41" 22.4 km/h 73 02'42" 22.3 km/h 74 02'42" 22.3 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'40" 22.5 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'40" 22.5 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'40" 22.5 km/h 83 02'41" 22.4 km/h 84 02'40" 22.5 km/h 85 02'40" 22.5 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'40" 22.4 km/h 88 02'40" 22.5 km/h 89 02'40" 22.5 km/h 90 02'41" 22.4 km/h 91 02'41" 22.4 km/h 92 02'41" 22.3 km/h 93 02'39" 22.6 km/h 94 02'41" 22.4 km/h 95 02'40" 22.5 km/h 96 02'40" 22.5 km/h 97 02'40" 22.4 km/h 98 02'40" 22.5 km/h 99 02'40" 22.5 km/h 100 02'40" 22.5 km/h 101 02'41" 22.4 km/h 102 02'41" 22.3 km/h 103 02'40" 22.5 km/h 104 02'40" 22.5 km/h 105 02'40" 22.4 km/h 106 02'40" 22.5 km/h 107 02'41" 22.4 km/h 108 02'40" 22.5 km/h 109 02'41" 22.4 km/h 110 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts4h54m54s
1942 Cal395 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:39 50 - 99 w 01:01:48 100 - 149 w 01:29:59 150 - 199 w 00:39:20 200 - 249 w 00:20:15 250 - 299 w 00:12:10 300 - 349 w 00:04:21 + 350 w 00:02:20
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 444 watts 1m 423 watts 2m 365 watts 5m 280 watts 10m 210 watts 20m 173 watts 40m 160 watts 1h 146 watts
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