Un joili circuit vraiante de la Marquise ; à 14 avec Jean Louis
Actions 3D 33.8 km
+540 m/-443 m
03:20
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Longueur et nombre de points 33.76 km
1032 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
539 m
444 m
653 m
374 m
545 m
Date et durée 04 octobre 2016 09:59
04 octobre 2016 14:40
04:40:38
03:20:59
01:19:39
Vitesses et denivelés horaires 10.1 km/hDétail »
39.2 km/hau km 21.2
415 m/h0h59m41s
-756 m/h0h27m37s
km Temps Vitesse Pause 1 07'54" 7.6 km/h 2 07'23" 8.1 km/h 3 08'46" 6.8 km/h 4 04'32" 13.2 km/h 5 04'01" 15 km/h 6 03'18" 18.2 km/h 7 04'23" 13.7 km/h 8 04'07" 14.6 km/h 9 04'00" 15 km/h 05'19" 10 04'52" 12.3 km/h 11 05'12" 11.5 km/h 12 07'54" 7.6 km/h 03'06" 13 08'21" 7.2 km/h 14 05'45" 10.4 km/h 15 06'38" 9.1 km/h 04'59" 16 03'42" 16.2 km/h 17 08'29" 7.1 km/h 18 05'33" 10.8 km/h 19 04'28" 13.4 km/h 20 07'39" 7.8 km/h 03'00" 21 04'50" 12.4 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 05'24" 11.1 km/h 03'21" 24 04'26" 13.5 km/h 25 06'45" 8.9 km/h 26 08'18" 7.2 km/h 27 04'11" 14.4 km/h 43'42" 28 04'41" 12.8 km/h 29 08'04" 7.4 km/h 30 08'24" 7.1 km/h 31 08'38" 6.9 km/h 15'24" 32 09'44" 6.2 km/h 33 04'56" 12.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 68 Watts3h20m59s
785 Cal234 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:07 50 - 99 w 00:48:57 100 - 149 w 00:45:47 150 - 199 w 00:17:28 200 - 249 w 00:01:59
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 222 watts 1m 218 watts 2m 208 watts 5m 188 watts 10m 177 watts 20m 148 watts 40m 122 watts 1h 109 watts
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