Actions 3D 28.5 km
+299 m/-621 m
02:50
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Longueur et nombre de points 28.49 km
832 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
299 m
621 m
716 m
243 m
482 m
Date et durée 07 septembre 2020 08:30
07 septembre 2020 11:20
02:50:53
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
32.4 km/hau km 4.9
351 m/h0h55m50s
-1438 m/h0h25m54s
km Temps Vitesse Pause 1 06'40" 9 km/h 2 13'59" 4.3 km/h 3 07'47" 7.7 km/h 4 10'44" 5.6 km/h 5 04'42" 12.8 km/h 6 03'16" 18.3 km/h 7 06'12" 9.7 km/h 8 04'19" 13.9 km/h 9 05'16" 11.4 km/h 10 04'01" 14.9 km/h 11 05'25" 11.1 km/h 12 04'22" 13.7 km/h 13 04'23" 13.7 km/h 14 05'07" 11.7 km/h 15 06'19" 9.5 km/h 16 04'55" 12.2 km/h 17 06'16" 9.6 km/h 18 06'03" 9.9 km/h 19 03'51" 15.6 km/h 20 04'01" 14.9 km/h 21 05'02" 11.9 km/h 22 09'31" 6.3 km/h 23 08'07" 7.4 km/h 24 08'16" 7.3 km/h 25 04'56" 12.2 km/h 26 04'28" 13.4 km/h 27 03'17" 18.2 km/h 28 04'44" 12.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts2h50m53s
1008 Cal354 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:45 50 - 99 w 01:42:08 100 - 149 w 00:45:12 150 - 199 w 00:06:33 200 - 249 w 00:03:16 250 - 299 w 00:03:36 300 - 349 w 00:00:42 + 350 w 00:00:36
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 389 watts 1m 346 watts 2m 266 watts 5m 163 watts 10m 154 watts 20m 136 watts 40m 118 watts 1h 116 watts
Plus Affichée 260 fois et téléchargée 23 fois depuis le 04.09.20 09:32
KME
33.6 kilomètres effort
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