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12.9 km

+620 m/-662 m

03:26
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Longueur et nombre de points

12.95 km

4574 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

620 m

663 m

1355 m

693 m

1007 m
Date et durée

12 septembre 2021
11:06

12 septembre 2021
17:11

06:04:36

03:26:51

02:37:45
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 9.6

355 m/h
1h40m14s

-484 m/h
1h20m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'16" | 4.5 km/h | 01'32" |
| 2 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 3 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 4 | 17'38" | 3.4 km/h | 02'08" |
| 5 | 22'24" | 2.7 km/h | 65'44" |
| 6 | 16'47" | 3.6 km/h | 06'28" |
| 7 | 19'21" | 3.1 km/h | 73'49" |
| 8 | 19'59" | 3 km/h | |
| 9 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | |
| 11 | 13'42" | 4.4 km/h | 03'55" |
| 12 | 14'34" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

583 Cal
169 Cal/h
Plus

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KME
21.4 kilomètres effort
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