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16 km

+380 m/-380 m

04:11
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Détails
Rando Topoguide L'Essonne… à pied® FFRandonnée Circuit 11 Les sources de l’orge
Fait le 22-02-2017
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Longueur et nombre de points

16.01 km

1494 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

380 m

380 m

171 m

107 m

140 m
Date et durée

22 février 2017
09:30

22 février 2017
14:52

05:22:38

04:11:36

01:11:02
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 7.1

220 m/h
0h31m20s

-212 m/h
0h23m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'49" | 4.3 km/h | 06'21" |
| 2 | 14'53" | 4 km/h | |
| 3 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 4 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 5 | 16'40" | 3.6 km/h | 12'07" |
| 6 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 7 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 8 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'39" |
| 9 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 10 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 11 | 16'42" | 3.6 km/h | 42'46" |
| 12 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 13 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 14 | 15'51" | 3.8 km/h | 03'57" |
| 15 | 15'46" | 3.8 km/h | 01'37" |
| 16 | 20'05" | 3 km/h | 01'35" |
Dépense calorique (estimation)

338 Cal
81 Cal/h
Plus

Affichée 577 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.1 kilomètres effort
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