Circuit au départ parking de La Coutancière, L'Evardière, Le Pont de Forge, l'allée Napoléon, La Rouaudière, La Noé Violin, La Vallée du Gesvres, ancienne voie ferrée La Chapelle sur Erdre Blain, balade de La Coutancière, retour point de départ.
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14.8 km

+131 m/-130 m

02:50
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Longueur et nombre de points

14.78 km

2877 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

130 m

130 m

109 m

56 m

81 m
Date et durée

08 février 2022
08:26

08 février 2022
11:27

03:01:32

02:50:51

00:10:41
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 6.8

250 m/h
0h18m44s

-204 m/h
0h26m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'08" | 4.6 km/h | 02'24" |
| 2 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 4 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 5 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 6 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 7 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 8 | 13'56" | 4.3 km/h | 03'49" |
| 9 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 10 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 11 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 12 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 13 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 14 | 11'24" | 5.3 km/h | 04'28" |
Dépense calorique (estimation)

355 Cal
125 Cal/h
Plus

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KME
16.5 kilomètres effort
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