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MULTISPORTS74 le 08.09.2024

BORMES les MIMOSAS - NOTRE DAME des ANGES Trail

⛰️ Col du Caguo Ven (247 m) • 🦶⬆️ 2024 = 4,503 m | 🌐 summitbag.com
Avant de partir pour Megève et la pluie je commence cette sortie dans la nuit après 2km je suis sur un sentier il fait encore nuit et je n'ai pas de frontal je fais attention. Le jour arrive en même temps que moi a notre dame il fait déjà très chaud j'ai bien transpiré je reviens au village sur un sentier bien chaotique une fois au village je fais un petit tour et je rentre. J'ai alterne course marche.

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3D

4.6 km

+184 m/-176 m

00:58

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

4.6 km

3681 pts

Denivelé et altitude

184 m

177 m

320 m

144 m

214 m

Date et durée

08 septembre 2024
06:13

08 septembre 2024
07:15

01:01:26

00:58:13

00:03:13

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

9.9 km/h
au km 3.5

329 m/h
0h29m41s

-646 m/h
0h15m44s

Fréquence cardiaque

69 bpm

132 bpm

92 bpm
27% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
0h58m13s

254 Cal
261 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 117 fois et téléchargée 28 fois depuis le 08.09.24 07:19

305513 [Légende]

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