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Ochtendrit op mountainbikeVTT

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3D
66.9 km
+504 m/-509 m
04:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

66.87 km
9339 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
503 m
509 m
73 m
-9 m
32 m

Date et durée

07 juillet 2024
07:53
07 juillet 2024
12:18
04:25:31
04:05:44
00:19:47

Vitesses et denivelés horaires

16.3 km/h
Détail »

462.7 km/h
au km 20.4

488 m/h
0h31m38s

-1031 m/h
0h14m34s

Fréquence cardiaque

75 bpm
155 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:30:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:54:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
4h05m44s

1268 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:5550 - 99 w00:51:19100 - 149 w01:12:31150 - 199 w00:36:12200 - 249 w00:05:02

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s1062 watts1m558 watts2m306 watts5m173 watts10m156 watts20m121 watts40m118 watts1h113 watts

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