19 au départ pour un circuit sympa de 35 km
direction Guerting-Varsberg-Porcelette-Boucheporn-Longeville les StAvold et retour
Actions 3D 34.9 km
+378 m/-383 m
02:39
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Longueur et nombre de points 34.9 km
1257 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
377 m
384 m
357 m
214 m
268 m
Date et durée 14 juin 2019 13:56
14 juin 2019 16:56
03:00:13
02:39:05
00:21:08
Vitesses et denivelés horaires 13.2 km/hDétail »
41.1 km/hau km 25.7
527 m/h0h28m25s
-613 m/h0h24m55s
km Temps Vitesse Pause 1 08'25" 7.1 km/h 11'19" 2 03'38" 16.5 km/h 3 03'36" 16.7 km/h 4 05'53" 10.2 km/h 5 06'07" 9.8 km/h 6 03'07" 19.2 km/h 7 06'09" 9.8 km/h 8 04'47" 12.5 km/h 9 03'43" 16.1 km/h 10 03'30" 17.1 km/h 11 05'51" 10.3 km/h 12 03'40" 16.3 km/h 13 05'31" 10.9 km/h 14 05'42" 10.5 km/h 05'18" 15 05'13" 11.5 km/h 16 07'34" 7.9 km/h 17 03'04" 19.5 km/h 18 04'13" 14.2 km/h 19 03'26" 17.4 km/h 20 04'09" 14.5 km/h 21 04'38" 12.9 km/h 22 08'22" 7.2 km/h 23 08'00" 7.5 km/h 24 03'18" 18.2 km/h 04'31" 25 02'28" 24.3 km/h 26 03'17" 18.3 km/h 27 03'49" 15.7 km/h 28 04'29" 13.4 km/h 29 05'12" 11.5 km/h 30 02'32" 23.7 km/h 31 02'05" 28.7 km/h 32 04'16" 14.1 km/h 33 03'33" 16.9 km/h 34 02'38" 22.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 67 Watts2h39m05s
616 Cal232 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:59 50 - 99 w 00:29:40 100 - 149 w 00:29:02 150 - 199 w 00:15:36 200 - 249 w 00:04:43 250 - 299 w 00:00:57 300 - 349 w 00:00:19 + 350 w 00:00:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 352 watts 1m 296 watts 2m 252 watts 5m 184 watts 10m 154 watts 20m 135 watts 40m 116 watts 1h 111 watts
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