Marche dinatoire des Granges Le Roi 2 juillet 2016
Actions 3D
11.3 km

+102 m/-90 m

02:49
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Longueur et nombre de points

11.27 km

1552 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

101 m

91 m

164 m

113 m

150 m
Date et durée

02 juillet 2016
18:46

02 juillet 2016
23:30

04:44:33

02:49:31

01:55:02
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 5

223 m/h
0h23m39s

-216 m/h
0h17m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 2 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 3 | 15'59" | 3.8 km/h | 12'17" |
| 4 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 5 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 6 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 7 | 13'07" | 4.6 km/h | 23'24" |
| 8 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 9 | 16'57" | 3.5 km/h | 12'28" |
| 10 | 17'19" | 3.5 km/h | 47'40" |
| 11 | 17'34" | 3.4 km/h | 11'44" |
Dépense calorique (estimation)

266 Cal
94 Cal/h
Plus

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KME
12.6 kilomètres effort
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