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loic.mazet.56 le 27.01.2016

circuit 36kmCourse à pied

Ronde des Douaniers 36km
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3D
34.9 km
21:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

34.87 km
660 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
18 m
1 m
5 m

Date et durée

27 janvier 2016
18:13
28 janvier 2016
16:11
21:58:00
21:18:00
00:40:00

Vitesses et denivelés horaires

1.6 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 34.1

34 m/h
0h14m00s

-46 m/h
0h24m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

4 Watts
21h18m00s

280 Cal
13 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:48:0050 - 99 w00:04:00

Puissances max fournies

25w50w75ww30s54 watts1m48 watts2m41 watts5m37 watts10m34 watts20m31 watts40m29 watts1h20 watts

Plus

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8110520 [Légende]
KME
34.9 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Séné · Les plus belles randonnées autour de Séné
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