Actions 3D 57.7 km
+830 m/-812 m
02:47
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Longueur et nombre de points 57.67 km
9970 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
830 m
812 m
626 m
233 m
340 m
Date et durée 17 juin 2025 11:20
17 juin 2025 14:56
03:35:48
02:47:35
00:48:13
Vitesses et denivelés horaires 20.6 km/hDétail »
54.4 km/hau km 34
711 m/h1h01m28s
-2433 m/h0h17m17s
km Temps Vitesse Pause 1 03'21" 17.9 km/h 2 02'18" 26.2 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'34" 23.3 km/h 5 03'38" 16.5 km/h 6 03'43" 16.2 km/h 7 04'45" 12.6 km/h 8 05'13" 11.5 km/h 9 05'27" 11 km/h 10 07'17" 8.2 km/h 01'23" 11 05'09" 11.7 km/h 12 02'10" 27.7 km/h 13 01'34" 38.3 km/h 14 01'35" 38 km/h 15 03'24" 17.7 km/h 16 03'13" 18.7 km/h 17 02'38" 22.7 km/h 18 03'48" 15.8 km/h 02'31" 19 01'33" 38.7 km/h 20 01'15" 48.2 km/h 21 02'59" 20.1 km/h 22 01'32" 39.3 km/h 23 02'37" 22.9 km/h 24 01'42" 35.2 km/h 25 01'34" 38.4 km/h 26 02'50" 21.2 km/h 07'05" 27 02'33" 23.5 km/h 28 02'15" 26.7 km/h 29 02'07" 28.3 km/h 30 02'21" 25.6 km/h 31 06'48" 8.8 km/h 32 06'13" 9.6 km/h 33 05'42" 10.5 km/h 02'11" 34 01'08" 52.9 km/h 35 01'20" 45 km/h 36 02'13" 27.1 km/h 37 03'30" 17.2 km/h 38 02'01" 29.7 km/h 39 01'27" 41.5 km/h 40 01'50" 32.9 km/h 41 01'56" 31 km/h 42 01'59" 30.4 km/h 43 02'02" 29.4 km/h 44 02'07" 28.3 km/h 45 02'31" 23.8 km/h 46 02'32" 23.7 km/h 47 02'16" 26.4 km/h 48 02'22" 25.3 km/h 49 02'07" 28.4 km/h 50 02'29" 24.1 km/h 51 06'03" 9.9 km/h 23'57" 52 02'43" 22.1 km/h 53 03'15" 18.4 km/h 54 02'07" 28.3 km/h 55 02'04" 28.9 km/h 56 02'11" 27.5 km/h 57 02'54" 20.7 km/h 11'06"
Fréquence cardiaque 82 bpm
168 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:15:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:12:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:41 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:37 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts2h47m35s
1345 Cal482 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:44 50 - 99 w 00:17:16 100 - 149 w 00:27:40 150 - 199 w 00:46:47 200 - 249 w 00:43:37 250 - 299 w 00:02:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 289 watts 1m 284 watts 2m 267 watts 5m 239 watts 10m 227 watts 20m 207 watts 40m 178 watts 1h 167 watts
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