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Randonnée des Scorpions 2021 44kmVTT

ATTENTION, passages privés...
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3D
42.4 km
+471 m/-472 m
02:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

42.38 km
5433 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
471 m
472 m
133 m
53 m
102 m

Date et durée

12 septembre 2021
08:21
12 septembre 2021
11:27
03:05:44
02:51:58
00:13:46

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

39.1 km/h
au km 22.3

510 m/h
0h26m51s

-1035 m/h
0h12m57s

Fréquence cardiaque

89 bpm
179 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:53:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:51:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:51FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:21:38FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:07:12FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
2h51m58s

765 Cal
267 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:4350 - 99 w00:43:51100 - 149 w00:33:26150 - 199 w00:20:04200 - 249 w00:04:16250 - 299 w00:02:26300 - 349 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts1m274 watts2m264 watts5m208 watts10m133 watts20m114 watts40m99 watts1h95 watts

Plus

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9814130 [Légende]
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