Randonnée de 18 km en boucle à partir de la gare de la gare du RER D de Montgeron-Crosne (zone 4)
Actions 3D
16.8 km

+87 m/-89 m

04:52
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Longueur et nombre de points

16.77 km

1229 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

86 m

90 m

108 m

24 m

60 m
Date et durée

03 juillet 2016
09:26

03 juillet 2016
15:27

06:01:04

04:52:09

01:08:55
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 4.6

165 m/h
0h21m07s

-211 m/h
0h12m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'58" | 3.8 km/h | 04'51" |
| 2 | 17'03" | 3.5 km/h | 01'26" |
| 3 | 17'15" | 3.5 km/h | 02'50" |
| 4 | 13'32" | 4.4 km/h | 02'15" |
| 5 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 6 | 18'02" | 3.3 km/h | |
| 7 | 19'28" | 3.1 km/h | |
| 8 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 9 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 10 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 11 | 22'45" | 2.6 km/h | 02'08" |
| 12 | 18'50" | 3.2 km/h | |
| 13 | 21'34" | 2.8 km/h | 44'18" |
| 14 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 15 | 22'49" | 2.6 km/h | 08'09" |
| 16 | 15'16" | 3.9 km/h | 02'58" |
Dépense calorique (estimation)

192 Cal
40 Cal/h
Plus

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KME
17.9 kilomètres effort
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