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Admin le 22.07.2020

Yeu J4Cyclotourisme

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3D
10.8 km
00:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.82 km
432 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
21 m
2 m
11 m

Date et durée

22 juillet 2020
13:14
22 juillet 2020
13:58
00:43:33

Vitesses

14.9 km/h
Détail »

28.3 km/h
au km 0.8

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

51 Watts
0h43m33s

128 Cal
177 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:2750 - 99 w00:25:53

Zones de puissance

00:41:20Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:01Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s80 watts (-617 watts par rapport au max théorique)1m77 watts (-445 watts par rapport au max théorique)2m77 watts (-353 watts par rapport au max théorique)5m71 watts (-289 watts par rapport au max théorique)10m63 watts (-260 watts par rapport au max théorique)20m56 watts (-241 watts par rapport au max théorique)40m53 watts (-225 watts par rapport au max théorique)1h38 watts (-227 watts par rapport au max théorique)

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1126OT - Île d'Yeu / Saint-Gilles-Croix-De-Vie / Saint-Jean-De-Monts / Marais Br
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