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11 km

+67 m/-67 m

02:04
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Longueur et nombre de points

11 km

1881 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

66 m

67 m

51 m

15 m

32 m
Date et durée

12 mars 2020
08:54

12 mars 2020
11:02

02:08:28

02:04:12

00:04:16
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 4.2

261 m/h
0h09m08s

-240 m/h
0h08m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 2 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 3 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 4 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 5 | 11'47" | 5.1 km/h | 02'28" |
| 6 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 7 | 11'05" | 5.4 km/h | 01'48" |
| 8 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 9 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 10 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 11 | 10'59" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

257 Cal
124 Cal/h
Plus

Affichée 460 fois et téléchargée 26 fois depuis le 12.03.20 11:44
KME
11.9 kilomètres effort
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