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18.6 km

+161 m/-159 m

03:18
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Longueur et nombre de points

18.57 km

1203 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

160 m

159 m

109 m

70 m

96 m
Date et durée

11 mars 2018
08:36

11 mars 2018
12:00

03:24:19

03:18:47

00:05:32
Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 3.9

296 m/h
0h25m02s

-296 m/h
0h26m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 2 | 09'43" | 6.2 km/h | |
| 3 | 09'57" | 6 km/h | |
| 4 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 5 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 6 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 7 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 8 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 9 | 10'32" | 5.7 km/h | 04'06" |
| 10 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 11 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 12 | 10'15" | 5.8 km/h | |
| 13 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 14 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 15 | 11'33" | 5.2 km/h | 01'26" |
| 16 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 17 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 18 | 11'05" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

427 Cal
129 Cal/h
Plus

Affichée 310 fois et téléchargée 31 fois depuis le 27.05.20 22:49
KME
20.7 kilomètres effort
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