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corinefarge le 08.07.2015

Entrainement Handbike L'Isle-sur-le-Doubs 49km/350d Cyclotourisme

Entrainement Handbike L'Isle-sur-le-Doubs 49km/350d
Actions
3D
49.6 km
+384 m/-389 m
02:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Segments

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Longueur et nombre de points

49.61 km
7917 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
383 m
389 m
531 m
294 m
355 m

Date et durée

08 juillet 2015
10:06
08 juillet 2015
12:18
02:11:56
02:09:57
00:01:59

Vitesses et denivelés horaires

22.9 km/h
Détail »

180.9 km/h
au km 27.8

767 m/h
0h20m33s

-2039 m/h
0h07m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

150 Watts
2h09m57s

1118 Cal
516 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:5650 - 99 w00:20:21100 - 149 w00:24:19150 - 199 w00:32:01200 - 249 w00:19:10250 - 299 w00:09:30300 - 349 w00:03:32+ 350 w00:01:18

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s883 watts1m736 watts2m556 watts5m335 watts10m258 watts20m223 watts40m188 watts1h182 watts

Plus

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12819034 [Légende]
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3522SB - L'ISLE-SUR-LE-DOUBS / VILLERSEXEL 3622OT - Montbeliard / Vallée du Doubs
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