Au départ de la bourgeat noire
Actions 3D 28.7 km
+1796 m/-2429 m
05:49
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Longueur et nombre de points 28.74 km
235 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
1795 m
2429 m
2814 m
452 m
1721 m
Date et durée 27 mars 2019 07:34
27 mars 2019 15:34
07:59:17
05:49:32
02:09:45
Vitesses et denivelés horaires 4.9 km/hDétail »
65.6 km/hau km 26.2
433 m/h4h03m27s
-1714 m/h1h22m46s
km Temps Vitesse Pause 1 22'18" 2.7 km/h 2 28'07" 2.1 km/h 3 40'07" 1.5 km/h 4 50'45" 1.2 km/h 19'00" 5 43'22" 1.4 km/h 23'46" 6 42'52" 1.4 km/h 08'00" 7 16'20" 3.7 km/h 17'00" 8 10'42" 5.6 km/h 48'00" 9 06'36" 9.1 km/h 10 13'24" 4.5 km/h 11 07'09" 8.4 km/h 12 07'02" 8.5 km/h 13 17'45" 3.4 km/h 13'59" 14 01'51" 32.5 km/h 15 01'53" 31.9 km/h 16 14'59" 4 km/h 17 01'12" 49.7 km/h 18 01'28" 41 km/h 19 01'59" 30.2 km/h 20 01'35" 37.9 km/h 21 01'34" 38.5 km/h 22 01'58" 30.5 km/h 23 01'06" 54.4 km/h 24 00'58" 62.1 km/h 25 01'28" 40.9 km/h 26 01'13" 49.6 km/h 27 00'59" 61.1 km/h 28 01'03" 57.4 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
166 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:35 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 04:41:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:37 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:58.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Dépense calorique (estimation) 1365 Cal234 Cal/h
Plus Affichée 355 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
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