Actions 3D 111 km
+1759 m/-1749 m
02:27
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Longueur et nombre de points 111.45 km
7924 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1759 m
1749 m
1171 m
351 m
547 m
Date et durée 13 juillet 2019 14:39
13 juillet 2019 17:27
02:47:50
02:27:07
00:20:43
Vitesses et denivelés horaires 45.5 km/hDétail »
88.1 km/hau km 46
2789 m/h0h31m18s
-2749 m/h0h30m54s
km Temps Vitesse Pause 1 01'53" 31.9 km/h 2 02'58" 20.3 km/h 3 01'00" 60.3 km/h 4 00'56" 63.7 km/h 5 01'17" 47 km/h 6 00'50" 71.6 km/h 7 02'09" 27.8 km/h 05'44" 8 01'14" 48.7 km/h 9 00'48" 74.4 km/h 10 00'51" 71 km/h 11 01'15" 48 km/h 12 01'17" 47 km/h 13 01'02" 58 km/h 14 01'03" 57.4 km/h 15 01'14" 48.8 km/h 16 01'09" 51.8 km/h 17 01'36" 37.5 km/h 18 01'00" 60 km/h 19 00'52" 69 km/h 20 00'53" 67.6 km/h 21 00'59" 60.7 km/h 22 01'15" 48.3 km/h 23 02'19" 25.9 km/h 24 01'11" 50.4 km/h 25 01'01" 58.6 km/h 26 01'07" 53.9 km/h 27 01'12" 49.9 km/h 28 01'28" 40.8 km/h 29 01'06" 54.9 km/h 30 01'21" 44.3 km/h 31 01'07" 53.9 km/h 32 01'10" 51.6 km/h 33 01'28" 41 km/h 34 01'05" 55.3 km/h 35 01'21" 44.7 km/h 36 01'39" 36.3 km/h 37 01'19" 45.6 km/h 38 01'22" 44 km/h 39 01'11" 50.6 km/h 40 01'22" 43.8 km/h 41 01'01" 59.3 km/h 42 00'59" 61.4 km/h 43 01'41" 35.6 km/h 44 01'00" 59.8 km/h 45 01'30" 39.9 km/h 04'11" 46 00'53" 67.5 km/h 47 01'11" 50.4 km/h 48 01'08" 53.2 km/h 49 01'28" 40.8 km/h 50 01'10" 51.5 km/h 51 01'07" 54.1 km/h 52 01'02" 57.8 km/h 53 01'29" 40.5 km/h 54 03'24" 17.6 km/h 55 01'37" 37.3 km/h 56 00'51" 70.9 km/h 57 01'03" 57.2 km/h 58 01'13" 49.2 km/h 59 01'17" 46.8 km/h 60 02'34" 23.4 km/h 61 01'10" 51.7 km/h 62 01'17" 46.7 km/h 63 01'11" 50.4 km/h 64 01'16" 47.7 km/h 07'20" 65 01'04" 56.5 km/h 66 01'03" 56.9 km/h 67 00'55" 65.5 km/h 68 00'54" 67.2 km/h 69 00'55" 64.9 km/h 70 01'03" 56.8 km/h 71 01'15" 48 km/h 72 01'22" 44 km/h 73 01'18" 46 km/h 74 01'10" 51.6 km/h 75 01'32" 39.1 km/h 76 01'46" 34 km/h 77 01'40" 36 km/h 78 02'05" 28.7 km/h 79 02'51" 21 km/h 80 01'13" 49.6 km/h 81 01'08" 52.9 km/h 82 01'04" 55.9 km/h 83 01'45" 34.3 km/h 84 01'09" 52.3 km/h 85 01'22" 43.7 km/h 86 01'21" 44.6 km/h 01'33" 87 01'06" 54.2 km/h 88 01'04" 55.9 km/h 89 01'04" 56.3 km/h 90 01'19" 45.6 km/h 91 00'50" 72.1 km/h 92 00'59" 60.6 km/h 93 01'09" 52.4 km/h 94 01'16" 47.4 km/h 95 00'47" 76 km/h 96 00'47" 77.3 km/h 97 00'49" 73.6 km/h 98 01'11" 50.4 km/h 99 01'19" 45.4 km/h 100 01'17" 46.8 km/h 101 01'25" 42.2 km/h 102 00'50" 71.5 km/h 103 01'20" 45.2 km/h 01'55" 104 01'08" 52.7 km/h 105 01'12" 50 km/h 106 01'02" 58 km/h 107 00'53" 67.6 km/h 108 00'52" 69.1 km/h 109 01'02" 58 km/h 110 02'40" 22.5 km/h 111 02'29" 24.2 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
181 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:58:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:14:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:52 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:12:01 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:07 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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