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28 km

+269 m/-490 m

05:39
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Longueur et nombre de points

28.03 km

5380 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

268 m

491 m

931 m

671 m

777 m
Date et durée

21 juin 2023
07:32

21 juin 2023
15:30

07:57:43

05:39:47

02:17:56
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1

223 m/h
0h45m12s

-246 m/h
1h05m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 2 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 4 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 5 | 12'01" | 5 km/h | |
| 6 | 12'28" | 4.8 km/h | 24'48" |
| 7 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 8 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 9 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 10 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'39" | 4.7 km/h | 42'00" |
| 12 | 12'29" | 4.8 km/h | 07'09" |
| 13 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 14 | 11'54" | 5 km/h | |
| 15 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 16 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 17 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 18 | 12'14" | 4.9 km/h | 17'50" |
| 19 | 12'04" | 5 km/h | |
| 20 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 21 | 12'22" | 4.9 km/h | 27'15" |
| 22 | 12'15" | 4.9 km/h | 02'15" |
| 23 | 11'54" | 5 km/h | |
| 24 | 12'00" | 5 km/h | |
| 25 | 12'11" | 4.9 km/h | 16'39" |
| 26 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 27 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 28 | 14'28" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

627 Cal
111 Cal/h
Plus

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KME
32.4 kilomètres effort
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