Départ Lille grand Palais , arrivée Hardelot .
Actions 3D 157 km
+1043 m/-1047 m
05:37
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Longueur et nombre de points 157.04 km
10884 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1042 m
1048 m
201 m
8 m
64 m
Date et durée 22 mai 2016
22 mai 2016
06:05:34
05:37:16
00:28:18
Vitesses et denivelés horaires 27.9 km/hDétail »
60.7 km/hau km 117.3
865 m/h0h47m00s
-2036 m/h0h18m46s
km Temps Vitesse Pause 1 04'06" 14.7 km/h 2 02'57" 20.3 km/h 3 02'53" 20.8 km/h 4 02'11" 27.5 km/h 5 02'26" 24.6 km/h 6 02'32" 23.7 km/h 7 02'58" 20.2 km/h 8 02'22" 25.3 km/h 9 02'10" 27.7 km/h 10 02'21" 25.5 km/h 11 02'21" 25.6 km/h 12 02'05" 28.8 km/h 13 01'55" 31.4 km/h 14 01'50" 32.9 km/h 15 01'49" 33 km/h 16 01'41" 35.6 km/h 17 01'43" 34.9 km/h 18 01'53" 31.8 km/h 19 01'55" 31.3 km/h 20 01'51" 32.4 km/h 21 01'50" 32.8 km/h 22 01'47" 33.5 km/h 23 01'46" 33.8 km/h 24 01'48" 33.4 km/h 25 01'47" 33.8 km/h 26 01'48" 33.3 km/h 27 02'00" 30 km/h 28 01'53" 31.9 km/h 29 02'07" 28.4 km/h 30 01'45" 34.2 km/h 31 01'44" 34.6 km/h 32 01'51" 32.4 km/h 33 01'58" 30.5 km/h 34 01'54" 31.7 km/h 35 01'45" 34.3 km/h 36 01'50" 32.7 km/h 37 01'55" 31.3 km/h 38 02'05" 28.9 km/h 39 02'00" 29.9 km/h 40 01'49" 33.1 km/h 41 01'56" 31.2 km/h 42 01'49" 33.1 km/h 43 01'48" 33.4 km/h 44 01'53" 32 km/h 45 01'54" 31.6 km/h 46 01'52" 32.1 km/h 47 01'59" 30.2 km/h 48 02'11" 27.4 km/h 49 01'50" 32.6 km/h 50 01'51" 32.4 km/h 51 01'51" 32.6 km/h 52 01'56" 31 km/h 53 01'49" 32.9 km/h 54 01'55" 31.2 km/h 55 01'48" 33.4 km/h 56 01'47" 33.6 km/h 57 01'51" 32.5 km/h 58 01'50" 32.6 km/h 59 01'59" 30.3 km/h 60 06'24" 9.4 km/h 09'58" 61 02'00" 30 km/h 62 01'49" 33 km/h 63 02'00" 30.1 km/h 64 01'59" 30.1 km/h 65 01'36" 37.5 km/h 66 01'42" 35.4 km/h 67 01'45" 34.1 km/h 68 01'41" 35.6 km/h 69 01'57" 30.8 km/h 70 01'42" 35.2 km/h 71 01'43" 34.9 km/h 72 01'48" 33.2 km/h 73 02'39" 22.6 km/h 74 01'48" 33.3 km/h 75 01'47" 33.7 km/h 76 02'02" 29.5 km/h 77 02'26" 24.6 km/h 78 02'15" 26.6 km/h 79 02'28" 24.2 km/h 80 02'03" 29.4 km/h 81 01'48" 33.4 km/h 82 01'21" 44.4 km/h 83 01'54" 31.6 km/h 84 01'56" 31 km/h 85 01'48" 33.4 km/h 86 02'06" 28.6 km/h 87 02'41" 22.4 km/h 88 01'54" 31.5 km/h 89 01'58" 30.5 km/h 90 03'01" 19.9 km/h 91 02'25" 24.8 km/h 92 05'03" 11.9 km/h 10'17" 93 03'38" 16.5 km/h 94 02'16" 26.4 km/h 95 01'44" 34.5 km/h 96 01'15" 47.9 km/h 97 01'23" 43.3 km/h 98 02'46" 21.7 km/h 99 04'11" 14.4 km/h 100 01'39" 36.3 km/h 101 02'09" 27.9 km/h 102 01'52" 32.1 km/h 103 02'01" 29.7 km/h 104 02'20" 25.6 km/h 105 02'13" 27 km/h 106 02'49" 21.3 km/h 107 02'47" 21.5 km/h 108 01'40" 35.8 km/h 109 01'22" 43.8 km/h 110 02'05" 28.8 km/h 111 04'15" 14.1 km/h 04'07" 112 01'40" 36 km/h 113 03'26" 17.5 km/h 114 04'27" 13.5 km/h 115 02'07" 28.3 km/h 116 01'38" 36.7 km/h 117 02'02" 29.4 km/h 118 01'11" 50.7 km/h 119 01'57" 30.9 km/h 120 01'50" 32.7 km/h 121 01'52" 32.3 km/h 122 01'44" 34.7 km/h 123 01'55" 31.2 km/h 124 01'30" 40.1 km/h 125 01'34" 38.3 km/h 126 01'35" 37.9 km/h 127 01'38" 36.9 km/h 128 02'52" 21 km/h 129 01'47" 33.6 km/h 130 01'38" 36.9 km/h 131 02'10" 27.6 km/h 132 01'47" 33.6 km/h 133 02'01" 29.7 km/h 134 02'09" 28 km/h 135 03'22" 17.9 km/h 136 04'28" 13.4 km/h 03'56" 137 02'03" 29.2 km/h 138 01'34" 38.3 km/h 139 01'56" 31.1 km/h 140 02'39" 22.6 km/h 141 02'40" 22.6 km/h 142 02'09" 27.9 km/h 143 03'25" 17.5 km/h 144 04'55" 12.2 km/h 145 01'27" 41.4 km/h 146 01'33" 38.5 km/h 147 01'35" 38 km/h 148 02'33" 23.6 km/h 149 02'51" 21 km/h 150 01'16" 47.6 km/h 151 01'46" 34 km/h 152 01'44" 34.7 km/h 153 02'12" 27.4 km/h 154 02'18" 26 km/h 155 01'19" 45.6 km/h 156 01'51" 32.5 km/h 157 01'44" 34.6 km/h
Fréquence cardiaque 127 bpm
133 bpm
132 bpm60% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:46:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 211 Watts5h37m16s
4088 Cal727 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:22 50 - 99 w 00:11:37 100 - 149 w 00:28:25 150 - 199 w 00:52:01 200 - 249 w 01:38:01 250 - 299 w 01:39:59 300 - 349 w 00:20:04 + 350 w 00:04:54
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 388 watts 1m 384 watts 2m 362 watts 5m 336 watts 10m 305 watts 20m 293 watts 40m 273 watts 1h 254 watts
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