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Laurent.Pellissier le 11.08.2019

Semi Marathon Masses-Boutes

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3D

21.1 km

+302 m/-334 m

02:10

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

21.09 km

7954 pts

Denivelé et altitude

302 m

334 m

217 m

65 m

117 m

Date et durée

11 août 2019
06:51

11 août 2019
09:03

02:12:34

02:10:47

00:01:47

Vitesses et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 17.8

568 m/h
0h23m48s

-520 m/h
0h28m55s

Fréquence cardiaque

110 bpm

174 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
2h10m47s

788 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 530 fois et téléchargée 29 fois depuis le 13.08.19 14:54

568723 [Légende]

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