Départ du centre de Mûr de Bretagne , rejoindre le lac de Guerlédan au niveau du centre de vacances; suivre le lac au plus près jusqu'à l'abbaye de Bon Repos...
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22.4 km

+578 m/-623 m

06:21
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Longueur et nombre de points

22.42 km

1052 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

577 m

624 m

182 m

98 m

140 m
Date et durée

15 février 2019
09:28

15 février 2019
17:18

07:49:39

06:21:32

01:28:07
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 3

224 m/h
1h59m26s

-272 m/h
1h42m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 3 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 5 | 15'02" | 4 km/h | |
| 6 | 22'47" | 2.6 km/h | 02'47" |
| 7 | 24'16" | 2.5 km/h | |
| 8 | 20'04" | 3 km/h | 04'41" |
| 9 | 18'46" | 3.2 km/h | |
| 10 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 11 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 12 | 13'52" | 4.3 km/h | 63'02" |
| 13 | 15'08" | 4 km/h | |
| 14 | 15'06" | 4 km/h | 07'15" |
| 15 | 23'23" | 2.6 km/h | |
| 16 | 23'06" | 2.6 km/h | |
| 17 | 17'19" | 3.5 km/h | |
| 18 | 22'09" | 2.7 km/h | 02'37" |
| 19 | 17'09" | 3.5 km/h | 07'45" |
| 20 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 21 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 22 | 12'48" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

735 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
30.3 kilomètres effort
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