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Patrick.Brd le 23.07.2023

Cognac-la-Forêt - Le Tour de Mlle. ctRandonnée Pédestre

Bonjour, passé du mode champignons🍄, au mode crampons🥾. Un beau lavoir au départ et que des rencontres pour Mlle. Il y en a eu que pour elle, pas arrêté de se faire courtiser. Une plume de geai sur le chapeau et sur le petit monstre😄. Encore des rencontres, et enfin une baignoire🛁 pour un petit rafraîchissement. Un deuxième bain juste avant la fin, pour nettoyer le tout. Un intrus de cliché sur la fin😆.
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3D
21.3 km
+268 m/-271 m
04:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

21.26 km
1975 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
268 m
272 m
464 m
292 m
385 m

Date et durée

23 juillet 2023
08:45
23 juillet 2023
14:10
05:25:46
04:46:07
00:39:39

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 3.9

207 m/h
0h57m50s

-239 m/h
0h50m56s

Dépense calorique (estimation)

486 Cal
102 Cal/h

Plus

Affichée 275 fois et téléchargée 28 fois depuis le 24.07.23 15:54
589019 [Légende]
KME
24.8 kilomètres effort
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