Bonjour, passé du mode champignons🍄, au mode crampons🥾. Un beau lavoir au départ et que des rencontres pour Mlle. Il y en a eu que pour elle, pas arrêté de se faire courtiser. Une plume de geai sur le chapeau et sur le petit monstre😄. Encore des rencontres, et enfin une baignoire🛁 pour un petit rafraîchissement. Un deuxième bain juste avant la fin, pour nettoyer le tout. Un intrus de cliché sur la fin😆.
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21.3 km

+268 m/-271 m

04:46
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Longueur et nombre de points

21.26 km

1975 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

268 m

272 m

464 m

292 m

385 m
Date et durée

23 juillet 2023
08:45

23 juillet 2023
14:10

05:25:46

04:46:07

00:39:39
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 3.9

207 m/h
0h57m50s

-239 m/h
0h50m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'14" | 3.9 km/h | 01'21" |
| 2 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'17" | 4.9 km/h | 02'18" |
| 4 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 5 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 6 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 7 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 8 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 9 | 13'02" | 4.6 km/h | 10'56" |
| 10 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 12 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 13 | 15'06" | 4 km/h | |
| 14 | 12'42" | 4.7 km/h | 12'43" |
| 15 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 16 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 17 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 18 | 13'14" | 4.5 km/h | 12'21" |
| 19 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 20 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 21 | 14'15" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

486 Cal
102 Cal/h
Plus

Affichée 275 fois et téléchargée 28 fois depuis le 24.07.23 15:54
KME
24.8 kilomètres effort
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