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M.PRENEZ le 04.01.2017

Dole - La Sauline - La belle NanetteRandonnée Pédestre

Randonnée pédestre effectuée le 4 janvier 2017
L'indice IBP d'effort est de 34, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
Actions
3D
11.5 km
+154 m/-149 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.51 km
829 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
153 m
150 m
266 m
217 m
239 m

Date et durée

04 janvier 2017
08:55
04 janvier 2017
11:46
02:51:41
02:30:09
00:21:32

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 0.9

224 m/h
0h27m50s

-219 m/h
0h23m05s

Dépense calorique (estimation)

285 Cal
114 Cal/h

Plus

Affichée 1443 fois et téléchargée 85 fois depuis le 07.04.20 15:25
34503 [Légende]
KME
13.5 kilomètres effort
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