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bmrdp_13 le 27.09.2016

MN-LaCouronne-Marche Sportive

Ma première de la saison 2016-2017
bonne boucle, un peu chaud par endroit (soleil !)
8 au total, dont 6 filles !
Actions
3D
9.6 km
+133 m/-130 m
01:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.59 km
7110 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
132 m
130 m
112 m
6 m
48 m

Date et durée

27 septembre 2016
14:01
27 septembre 2016
16:00
01:58:29
01:38:59
00:19:30

Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 4.7

286 m/h
0h19m28s

-261 m/h
0h23m25s

Dépense calorique (estimation)

243 Cal
147 Cal/h

Plus

Affichée 734 fois et téléchargée 51 fois depuis le 07.04.20 15:25
345418 [Légende]
KME
11.3 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Martigues · Les plus belles randonnées autour de Martigues
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues
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