Avec Gilles et Patricia
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18.6 km

+901 m/-866 m

05:05
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Longueur et nombre de points

18.56 km

2342 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

900 m

867 m

295 m

4 m

149 m
Date et durée

07 novembre 2015
09:09

07 novembre 2015
15:51

06:42:09

05:05:17

01:36:52
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 17.7

380 m/h
2h09m14s

-362 m/h
2h09m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'59" | 5 km/h | |
| 2 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 4 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 5 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 6 | 16'07" | 3.7 km/h | 09'08" |
| 7 | 15'39" | 3.8 km/h | 04'02" |
| 8 | 15'37" | 3.8 km/h | 03'28" |
| 9 | 23'44" | 2.5 km/h | 07'38" |
| 10 | 14'54" | 4 km/h | 02'15" |
| 11 | 25'55" | 2.3 km/h | 03'07" |
| 12 | 14'11" | 4.2 km/h | 34'35" |
| 13 | 18'15" | 3.3 km/h | 01'44" |
| 14 | 25'06" | 2.4 km/h | 09'33" |
| 15 | 19'04" | 3.1 km/h | 08'57" |
| 16 | 21'21" | 2.8 km/h | 11'27" |
| 17 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 18 | 11'44" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

822 Cal
162 Cal/h
Plus

Affichée 510 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.5 kilomètres effort
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