boucle st ay-beaugency
Actions 3D 34.2 km
+83 m/-68 m
02:12
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Segments Association des segments
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Longueur et nombre de points 34.19 km
691 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
83 m
69 m
106 m
71 m
84 m
Date et durée 20 novembre 2011 08:54
20 novembre 2011 11:51
02:56:17
02:12:55
00:43:22
Vitesses et denivelés horaires 15.4 km/hDétail »
31.5 km/hau km 24.2
443 m/h0h02m01s
-1040 m/h0h01m29s
km Temps Vitesse Pause 1 04'48" 12.5 km/h 19'37" 2 03'46" 15.9 km/h 3 03'19" 18.1 km/h 4 03'39" 16.4 km/h 5 04'03" 14.8 km/h 6 04'35" 13.1 km/h 7 03'28" 17.3 km/h 8 03'19" 18.1 km/h 07'49" 9 02'59" 20.1 km/h 10 02'56" 20.5 km/h 11 03'15" 18.5 km/h 12 02'56" 20.5 km/h 13 03'20" 18 km/h 14 03'18" 18.2 km/h 15 03'51" 15.6 km/h 12'41" 16 03'29" 17.3 km/h 17 03'25" 17.6 km/h 18 03'25" 17.6 km/h 03'15" 19 04'11" 14.3 km/h 20 04'11" 14.3 km/h 21 03'37" 16.6 km/h 22 07'14" 8.3 km/h 23 06'41" 9 km/h 24 03'47" 15.8 km/h 25 05'29" 10.9 km/h 26 03'53" 15.4 km/h 27 03'54" 15.4 km/h 28 03'54" 15.4 km/h 29 02'48" 21.4 km/h 30 02'46" 21.7 km/h 31 04'55" 12.2 km/h 32 04'24" 13.6 km/h 33 03'15" 18.4 km/h 34 03'26" 17.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts2h12m55s
581 Cal262 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:40 50 - 99 w 00:59:50 100 - 149 w 00:33:46 150 - 199 w 00:04:03 250 - 299 w 00:00:14 + 350 w 00:00:17
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 393 watts 1m 212 watts 2m 171 watts 5m 141 watts 10m 121 watts 20m 107 watts 40m 103 watts 1h 100 watts
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