Partenza da Riva Ligure, si sale a Pompeiana indi miniera di Terzorio - Monte Nero Lingueglietta - San Lorenzo e ciclabile.Partecipanti Enzo-Clelia-Eldo-Nadia-Mariagrazia-Carmela Carlo e Luigi
Actions 3D
21.1 km

+517 m/-518 m

06:01
Cliquez pour activer


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Commentaires
Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points

21.09 km

5475 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

516 m

518 m

517 m

45 m

210 m
Date et durée

10 janvier 2016
09:20

10 janvier 2016
17:25

08:04:45

06:01:11

02:03:34
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 20.6

241 m/h
1h58m57s

-298 m/h
1h29m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'33" | 3.9 km/h | 01'35" |
| 2 | 19'24" | 3.1 km/h | 04'21" |
| 3 | 18'56" | 3.2 km/h | 14'00" |
| 4 | 18'35" | 3.2 km/h | 01'55" |
| 5 | 23'02" | 2.6 km/h | 03'17" |
| 6 | 26'21" | 2.3 km/h | 27'44" |
| 7 | 19'32" | 3.1 km/h | 40'37" |
| 8 | 18'57" | 3.2 km/h | 02'01" |
| 9 | 20'22" | 2.9 km/h | 02'13" |
| 10 | 27'58" | 2.1 km/h | 11'04" |
| 11 | 19'38" | 3.1 km/h | 04'56" |
| 12 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 13 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 14 | 13'57" | 4.3 km/h | 06'21" |
| 15 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 16 | 41'46" | 1.4 km/h | 01'58" |
| 17 | 11'57" | 5 km/h | |
| 18 | 11'58" | 5 km/h | |
| 19 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 20 | 12'07" | 5 km/h | |
| 21 | 10'59" | 5.5 km/h | 01'32" |
Dépense calorique (estimation)

631 Cal
105 Cal/h
Plus

Affichée 588 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/GBdjgR9oSq?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/GBdjgR9oSq?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>