Sous le soleil avec une température assez chaude et encore beaucoup de vent le tracé file du coté du PAPE URBAIN 2 avec quelques cotes et talus. Le rythme est correct, le vent est presque favorable par contre au retour c'est moins évident. au final la sortie est correcte.
Actions 3D 89.6 km
+1033 m/-1040 m
03:53
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Longueur et nombre de points 89.59 km
14004 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1033 m
1040 m
271 m
75 m
152 m
Date et durée 05 juin 2023 13:39
05 juin 2023 17:34
03:54:55
03:53:03
00:01:52
Vitesses et denivelés horaires 23.1 km/hDétail »
62.5 km/hau km 21.1
765 m/h0h52m44s
-1599 m/h0h26m32s
km Temps Vitesse Pause 1 03'58" 15.1 km/h 2 03'00" 20 km/h 3 03'47" 15.9 km/h 4 02'04" 29.1 km/h 5 02'16" 26.4 km/h 6 01'56" 30.9 km/h 7 02'18" 26.1 km/h 8 02'30" 24.1 km/h 9 02'32" 23.6 km/h 10 01'52" 32.2 km/h 11 02'18" 26.1 km/h 12 02'38" 22.9 km/h 13 01'59" 30.4 km/h 14 02'43" 22.1 km/h 15 02'09" 27.9 km/h 16 01'56" 31 km/h 17 03'16" 18.3 km/h 18 03'54" 15.4 km/h 19 03'10" 19 km/h 20 02'16" 26.5 km/h 21 01'06" 54.2 km/h 22 01'30" 40.1 km/h 23 01'38" 36.6 km/h 24 01'42" 35.2 km/h 25 02'04" 29 km/h 26 03'03" 19.7 km/h 27 04'18" 13.9 km/h 28 02'19" 26 km/h 29 02'56" 20.4 km/h 30 02'52" 21 km/h 31 02'42" 22.2 km/h 32 01'45" 34.4 km/h 33 01'55" 31.2 km/h 34 01'48" 33.4 km/h 35 02'30" 23.9 km/h 36 01'50" 32.7 km/h 37 01'57" 30.8 km/h 38 02'04" 29.1 km/h 39 01'56" 31 km/h 40 01'47" 33.7 km/h 41 01'30" 39.8 km/h 42 02'49" 21.3 km/h 43 02'12" 27.2 km/h 44 01'57" 30.9 km/h 45 03'50" 15.7 km/h 46 04'44" 12.7 km/h 47 02'12" 27.2 km/h 48 02'05" 28.9 km/h 49 02'20" 25.8 km/h 50 02'33" 23.5 km/h 51 02'54" 20.7 km/h 52 02'34" 23.3 km/h 53 03'30" 17.1 km/h 54 02'19" 25.8 km/h 55 01'44" 34.5 km/h 56 02'46" 21.7 km/h 57 04'23" 13.7 km/h 58 05'05" 11.8 km/h 59 02'34" 23.3 km/h 60 01'57" 30.7 km/h 61 02'42" 22.2 km/h 62 02'08" 28.2 km/h 63 01'24" 42.8 km/h 64 03'49" 15.7 km/h 01'29" 65 03'13" 18.6 km/h 66 04'26" 13.6 km/h 67 02'20" 25.6 km/h 68 01'25" 42.5 km/h 69 01'18" 46.2 km/h 70 02'19" 25.8 km/h 71 02'46" 21.7 km/h 72 04'33" 13.2 km/h 73 01'53" 32 km/h 74 03'03" 19.6 km/h 75 01'49" 33.1 km/h 76 03'06" 19.4 km/h 77 02'50" 21.2 km/h 78 02'39" 22.6 km/h 79 02'49" 21.3 km/h 80 01'36" 37.5 km/h 81 01'56" 30.9 km/h 82 02'02" 29.5 km/h 83 03'29" 17.2 km/h 84 03'05" 19.4 km/h 85 02'58" 20.2 km/h 86 03'48" 15.8 km/h 87 02'19" 25.8 km/h 88 02'53" 20.8 km/h 89 03'53" 15.4 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
141 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:52:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 153 Watts3h53m03s
2052 Cal528 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:01 50 - 99 w 00:17:08 100 - 149 w 00:33:44 150 - 199 w 00:57:56 200 - 249 w 01:00:59 250 - 299 w 00:18:37 300 - 349 w 00:02:11 + 350 w 00:00:40
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 441 watts 1m 384 watts 2m 311 watts 5m 275 watts 10m 239 watts 20m 231 watts 40m 223 watts 1h 216 watts
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