montée au liset par la crete puis descente en passant par le lac d'aygue Rouy
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11.1 km

+803 m/-791 m

04:04
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Longueur et nombre de points

11.14 km

1191 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

803 m

791 m

1946 m

1204 m

1572 m
Date et durée

20 novembre 2016
09:18

20 novembre 2016
15:38

06:19:52

04:04:10

02:15:42
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 10.7

429 m/h
1h45m57s

-383 m/h
1h56m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'30" | 4.1 km/h | 10'15" |
| 2 | 29'26" | 2 km/h | 07'06" |
| 3 | 31'18" | 1.9 km/h | 08'47" |
| 4 | 32'27" | 1.8 km/h | 12'38" |
| 5 | 23'59" | 2.5 km/h | 04'20" |
| 6 | 16'03" | 3.7 km/h | 71'05" |
| 7 | 19'06" | 3.1 km/h | 09'06" |
| 8 | 23'27" | 2.6 km/h | 03'27" |
| 9 | 20'19" | 3 km/h | |
| 10 | 18'23" | 3.3 km/h | 07'00" |
| 11 | 13'14" | 4.5 km/h | 01'58" |
Dépense calorique (estimation)

667 Cal
164 Cal/h
Plus

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KME
21.8 kilomètres effort
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