Sortie Cyclo Vélo Passion à deux 90 KM 01 09 2019 sous la pluie 14 à 15°
Actions 3D 89.1 km
+784 m/-782 m
03:48
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Longueur et nombre de points 89.14 km
3405 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
783 m
782 m
230 m
127 m
172 m
Date et durée 01 septembre 2019
01 septembre 2019
03:48:56
Vitesses et denivelés horaires 23.4 km/hDétail »
50.9 km/hau km 24.6
713 m/h0h44m36s
-1386 m/h0h19m56s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.6 km/h 2 02'21" 25.5 km/h 3 02'16" 26.4 km/h 4 02'24" 25.1 km/h 5 01'35" 37.7 km/h 6 01'42" 35.2 km/h 7 02'12" 27.2 km/h 8 02'37" 23 km/h 9 02'37" 22.9 km/h 10 02'31" 23.9 km/h 11 02'44" 21.9 km/h 12 03'10" 18.9 km/h 13 02'44" 21.9 km/h 14 02'28" 24.3 km/h 15 03'26" 17.5 km/h 16 03'48" 15.8 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 03'11" 18.8 km/h 19 02'55" 20.5 km/h 20 02'56" 20.4 km/h 21 02'01" 29.9 km/h 22 02'36" 23.1 km/h 23 02'32" 23.6 km/h 24 02'23" 25.3 km/h 25 02'00" 30.1 km/h 26 02'11" 27.4 km/h 27 03'40" 16.4 km/h 28 02'27" 24.5 km/h 29 02'24" 25 km/h 30 02'23" 25.2 km/h 31 02'49" 21.3 km/h 32 02'43" 22.1 km/h 33 02'16" 26.6 km/h 34 02'20" 25.7 km/h 35 02'39" 22.6 km/h 36 02'47" 21.5 km/h 37 03'14" 18.6 km/h 38 02'27" 24.5 km/h 39 03'14" 18.6 km/h 40 02'30" 24.1 km/h 41 02'22" 25.4 km/h 42 03'32" 17 km/h 43 02'30" 24 km/h 44 02'32" 23.7 km/h 45 02'26" 24.7 km/h 46 02'30" 24 km/h 47 02'00" 30.1 km/h 48 01'58" 30.5 km/h 49 02'32" 23.6 km/h 50 02'25" 24.9 km/h 51 02'56" 20.5 km/h 52 03'01" 19.9 km/h 53 02'20" 25.7 km/h 54 02'28" 24.3 km/h 55 02'07" 28.3 km/h 56 02'13" 27.1 km/h 57 02'04" 29 km/h 58 02'11" 27.5 km/h 59 01'57" 30.7 km/h 60 02'26" 24.7 km/h 61 02'35" 23.2 km/h 62 03'21" 17.9 km/h 63 02'45" 21.8 km/h 64 02'15" 26.6 km/h 65 01'57" 30.8 km/h 66 02'49" 21.3 km/h 67 02'45" 21.8 km/h 68 02'05" 28.7 km/h 69 02'15" 26.6 km/h 70 02'57" 20.3 km/h 71 02'55" 20.5 km/h 72 02'26" 24.6 km/h 73 02'04" 29 km/h 74 01'47" 33.6 km/h 75 01'45" 34.3 km/h 76 01'42" 35.4 km/h 77 01'40" 35.9 km/h 78 02'49" 21.4 km/h 79 02'32" 23.7 km/h 80 02'31" 23.8 km/h 81 02'18" 26 km/h 82 02'30" 24 km/h 83 02'35" 23.2 km/h 84 04'13" 14.2 km/h 85 04'07" 14.6 km/h 86 02'48" 21.5 km/h 87 02'24" 25 km/h 88 02'30" 24 km/h 89 02'30" 23.9 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
143 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:40:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 136 Watts3h48m56s
1783 Cal467 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:28 50 - 99 w 00:32:36 100 - 149 w 01:10:08 150 - 199 w 01:04:40 200 - 249 w 00:27:44 250 - 299 w 00:06:52 300 - 349 w 00:00:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 305 watts 1m 274 watts 2m 236 watts 5m 198 watts 10m 183 watts 20m 174 watts 40m 166 watts 1h 165 watts
Plus Affichée 334 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
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