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Samuel.Zijp le 12.09.2022

Cochons sauvage à TaravaiTrail

La misère pour aller sir la crête et marquer un but
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3D
1.8 km
+168 m/-172 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

1.83 km
3556 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
168 m
172 m
182 m
10 m
95 m

Date et durée

12 septembre 2022
14:45
12 septembre 2022
15:55
01:09:40
01:00:43
00:08:57

Vitesses et denivelés horaires

1.8 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1.6

327 m/h
0h30m54s

-377 m/h
0h26m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

39 Watts
1h00m43s

138 Cal
136 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:4050 - 99 w00:11:55100 - 149 w00:06:15150 - 199 w00:00:13

Zones de puissance

00:42:50Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:13Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s197 watts (-513 watts par rapport au max théorique)1m171 watts (-361 watts par rapport au max théorique)2m159 watts (-279 watts par rapport au max théorique)5m132 watts (-235 watts par rapport au max théorique)10m108 watts (-221 watts par rapport au max théorique)20m82 watts (-220 watts par rapport au max théorique)40m64 watts (-220 watts par rapport au max théorique)1h54 watts (-216 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 65 fois et téléchargée 20 fois depuis le 12.09.22 18:29
38762 [Légende]
KME
4.1 kilomètres effort
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