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Longueur et nombre de points 5.09 km
804 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
32 m
34 m
40 m
6 m
12 m
Date et durée 18 juillet 2022
18 juillet 2022
00:13:44
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
53.2 km/hau km 2.4
757 m/h0h02m08s
-3128 m/h0h00m32s
km Temps Vitesse Pause 1 03'17" 18.3 km/h 2 04'08" 14.5 km/h 3 01'33" 38.9 km/h 4 02'03" 29.2 km/h 5 02'08" 28.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts0h13m44s
105 Cal460 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:33 50 - 99 w 00:02:26 100 - 149 w 00:02:23 150 - 199 w 00:04:42 200 - 249 w 00:01:46 250 - 299 w 00:00:21
Zones de puissance 00:06:22 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:05:15 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:15 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:19 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 252 watts (-458 watts par rapport au max théorique) 1m 232 watts (-300 watts par rapport au max théorique) 2m 216 watts (-222 watts par rapport au max théorique) 5m 196 watts (-171 watts par rapport au max théorique) 10m 160 watts (-169 watts par rapport au max théorique) 20m 94 watts (-208 watts par rapport au max théorique) 40m 47 watts (-236 watts par rapport au max théorique) 1h 31 watts (-239 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 59 fois et téléchargée 13 fois depuis le 18.07.22 09:52
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