Actions 3D 36 km
+1685 m/-1691 m
05:22
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Longueur et nombre de points 36 km
1938 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1685 m
1692 m
1649 m
644 m
980 m
Date et durée 01 janvier 2000 03:09
01 janvier 2000 08:32
05:22:50
Vitesses et denivelés horaires 6.7 km/hDétail »
21.5 km/hau km 20.3
819 m/h1h56m00s
-691 m/h2h17m50s
km Temps Vitesse Pause 1 08'41" 6.9 km/h 2 10'19" 5.8 km/h 3 08'21" 7.2 km/h 4 11'16" 5.3 km/h 5 06'24" 9.4 km/h 6 06'36" 9.1 km/h 7 06'06" 9.8 km/h 8 06'46" 8.9 km/h 9 15'44" 3.8 km/h 10 20'13" 3 km/h 11 15'44" 3.8 km/h 12 08'15" 7.3 km/h 13 10'18" 5.8 km/h 14 13'59" 4.3 km/h 15 11'50" 5.1 km/h 16 07'28" 8 km/h 17 07'20" 8.2 km/h 18 09'51" 6.1 km/h 19 10'03" 6 km/h 20 09'42" 6.2 km/h 21 05'39" 10.6 km/h 22 08'42" 6.9 km/h 23 06'58" 8.6 km/h 24 05'56" 10.1 km/h 25 06'03" 9.9 km/h 26 05'24" 11.1 km/h 27 05'30" 10.9 km/h 28 07'58" 7.5 km/h 29 10'13" 5.9 km/h 30 06'53" 8.7 km/h 31 07'37" 7.9 km/h 32 05'54" 10.2 km/h 33 07'01" 8.5 km/h 34 10'53" 5.5 km/h 35 08'58" 6.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 245 Watts5h22m50s
4537 Cal843 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:00:50 50 - 99 w 01:48:30 100 - 149 w 01:10:30 150 - 199 w 00:24:20 200 - 249 w 00:13:20 250 - 299 w 00:10:40 300 - 349 w 00:10:00 + 350 w 00:19:40
Puissances max fournies 4450w 8900w 13350w 17800w 22250w w 30s 26583 watts 1m 18612 watts 2m 11293 watts 5m 4550 watts 10m 2299 watts 20m 2056 watts 40m 1292 watts 1h 940 watts
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KME
58.5 kilomètres effort
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