Boucle de 15 km, dénivelé cumulé 440 m, au départ du Parking des Roches Rouges sur la D17
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15 km

+443 m/-442 m

03:53
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Longueur et nombre de points

14.96 km

740 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

442 m

442 m

487 m

106 m

199 m
Date et durée

06 décembre 2023
09:31

06 décembre 2023
14:32

05:00:46

03:53:51

01:06:55
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

20 km/h
au km 1.9

287 m/h
1h23m40s

-320 m/h
1h11m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'41" | 4.4 km/h | 02'11" |
| 2 | 09'55" | 6 km/h | |
| 3 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 4 | 12'12" | 4.9 km/h | 03'45" |
| 5 | 17'47" | 3.4 km/h | 03'15" |
| 6 | 19'18" | 3.1 km/h | 02'10" |
| 7 | 19'58" | 3 km/h | 01'50" |
| 8 | 16'52" | 3.6 km/h | 04'50" |
| 9 | 26'37" | 2.3 km/h | 46'19" |
| 10 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 11 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 12 | 13'08" | 4.6 km/h | 02'35" |
| 13 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 14 | 12'59" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

459 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 263 fois et téléchargée 31 fois depuis le 06.12.23 16:41
KME
20.9 kilomètres effort
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