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19.6 km

+909 m/-905 m

05:13
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Longueur et nombre de points

19.58 km

2642 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

909 m

906 m

1561 m

792 m

1221 m
Date et durée

01 mai 2016
07:33

01 mai 2016
14:14

06:41:14

05:13:38

01:27:36
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 10.3

347 m/h
2h22m27s

-431 m/h
1h53m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'47" | 2.9 km/h | 05'57" |
| 2 | 18'06" | 3.3 km/h | 05'16" |
| 3 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 4 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 5 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 6 | 13'06" | 4.6 km/h | 06'03" |
| 7 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 8 | 21'59" | 2.7 km/h | 07'04" |
| 9 | 15'46" | 3.8 km/h | 02'31" |
| 10 | 12'13" | 4.9 km/h | 01'46" |
| 11 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 12 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'22" | 4.8 km/h | |
| 14 | 17'49" | 3.4 km/h | 10'59" |
| 15 | 14'55" | 4 km/h | 05'41" |
| 16 | 18'27" | 3.3 km/h | |
| 17 | 17'59" | 3.3 km/h | 07'15" |
| 18 | 23'44" | 2.5 km/h | 35'04" |
| 19 | 17'32" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

881 Cal
169 Cal/h
Plus

Affichée 775 fois et téléchargée 50 fois depuis le 20.03.16 23:40
KME
31.7 kilomètres effort
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