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11 km

+54 m/-51 m

03:00
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Détails
Fait le 12-10-2022
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Longueur et nombre de points

11.02 km

526 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

53 m

52 m

97 m

62 m

78 m
Date et durée

12 octobre 2022
10:12

12 octobre 2022
14:23

04:10:39

03:00:09

01:10:30
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 1.4

99 m/h
0h08m37s

-128 m/h
0h10m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'23" | 4.5 km/h | 02'28" |
| 3 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 4 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 5 | 15'20" | 3.9 km/h | 12'47" |
| 6 | 16'42" | 3.6 km/h | 13'29" |
| 7 | 20'09" | 3 km/h | |
| 8 | 15'08" | 4 km/h | 41'46" |
| 9 | 18'40" | 3.2 km/h | |
| 10 | 19'19" | 3.1 km/h | |
| 11 | 12'54" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

190 Cal
63 Cal/h
Plus

Affichée 263 fois et téléchargée 31 fois depuis le 13.10.22 17:31
KME
11.7 kilomètres effort
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