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serge.raidon le 14.05.2017

25 km MONOTRACE POUR DEUX CHÂTEAUX 2017

MONOTRACE POUR DEUX CHÂTEAUX 2017

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3D

24.5 km

+959 m/-968 m

03:09

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

24.5 km

3442 pts

Denivelé et altitude

959 m

969 m

276 m

17 m

119 m

Date et durée

14 mai 2017
09:01

14 mai 2017
12:10

03:09:48

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 2.5

590 m/h
1h14m52s

-767 m/h
1h00m11s

Fréquence cardiaque

96 bpm

165 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
3h09m48s

1278 Cal
404 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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