Le Costabonne par les Esquerdes de Rotja en boucle avec départ du chalet des Conques.
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21.2 km

+1201 m/-1207 m

07:03
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Longueur et nombre de points

21.18 km

3085 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

1200 m

1207 m

2458 m

1596 m

1972 m
Date et durée

08 mai 2017
09:49

08 mai 2017
18:48

08:59:06

07:03:51

01:55:15
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 16.2

349 m/h
3h08m37s

-387 m/h
2h53m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'13" | 2.8 km/h | 02'38" |
| 2 | 20'45" | 2.9 km/h | 01'49" |
| 3 | 27'51" | 2.2 km/h | 07'08" |
| 4 | 22'14" | 2.7 km/h | 05'26" |
| 5 | 23'24" | 2.6 km/h | 08'12" |
| 6 | 27'24" | 2.2 km/h | 02'54" |
| 7 | 19'55" | 3 km/h | 11'47" |
| 8 | 18'32" | 3.2 km/h | 06'02" |
| 9 | 15'16" | 3.9 km/h | 03'57" |
| 10 | 27'20" | 2.2 km/h | 43'49" |
| 11 | 20'20" | 3 km/h | 01'17" |
| 12 | 15'14" | 3.9 km/h | 03'39" |
| 13 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 14 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 15 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 16 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 17 | 18'59" | 3.2 km/h | |
| 18 | 20'44" | 2.9 km/h | 05'16" |
| 19 | 19'22" | 3.1 km/h | 03'41" |
| 20 | 21'29" | 2.8 km/h | |
| 21 | 17'13" | 3.5 km/h | 01'44" |
Dépense calorique (estimation)

1040 Cal
147 Cal/h
Plus

Affichée 1016 fois et téléchargée 66 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
37.2 kilomètres effort
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