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childebert2 le 30.06.2020

20200630 Essart Mador Randonnée Pédestre

Circuit au départ de la chapelle de l'Essart Mador vers Lyons la Forêt dans un grand parcours en forêt
Actions
3D
12.4 km
+191 m/-196 m
02:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.4 km
2045 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
191 m
196 m
180 m
79 m
140 m

Date et durée

30 juin 2020
14:03
30 juin 2020
17:27
03:24:43
02:50:30
00:34:13

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.5

248 m/h
0h31m34s

-238 m/h
0h33m11s

Dépense calorique (estimation)

308 Cal
108 Cal/h

Plus

Affichée 807 fois et téléchargée 58 fois depuis le 01.07.20 18:49
36537 [Légende]
KME
15 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Lyons-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Lyons-la-Forêt
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