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24.6 km

+416 m/-403 m

05:13
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Longueur et nombre de points

24.61 km

13875 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

415 m

403 m

180 m

60 m

109 m
Date et durée

08 juillet 2012
13:34

08 juillet 2012
19:08

05:34:09

05:13:23

00:20:46
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 21

247 m/h
1h08m26s

-315 m/h
0h56m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 2 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 3 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 4 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 5 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 6 | 11'56" | 5 km/h | |
| 7 | 10'47" | 5.6 km/h | 06'55" |
| 8 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 9 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 10 | 12'01" | 5 km/h | |
| 11 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 12 | 12'11" | 4.9 km/h | 01'26" |
| 13 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 14 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 15 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 16 | 16'53" | 3.6 km/h | 02'23" |
| 17 | 12'03" | 5 km/h | |
| 18 | 11'40" | 5.1 km/h | 01'45" |
| 19 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 20 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 21 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 22 | 15'08" | 4 km/h | 07'12" |
| 23 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 24 | 15'51" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

646 Cal
124 Cal/h
Plus

Affichée 387 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.1 kilomètres effort
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