Actions 3D 23.5 km
+184 m/-184 m
01:20
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Longueur et nombre de points 23.46 km
4597 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
183 m
184 m
169 m
95 m
130 m
Date et durée 03 juillet 2022 14:10
03 juillet 2022 15:43
01:32:57
01:20:12
00:12:45
Vitesses et denivelés horaires 17.5 km/hDétail »
44.5 km/hau km 15.7
728 m/h0h08m51s
-1302 m/h0h06m19s
km Temps Vitesse Pause 1 05'18" 11.3 km/h 2 07'06" 8.5 km/h 3 03'08" 19.2 km/h 4 02'43" 22.1 km/h 5 02'49" 21.3 km/h 6 03'24" 17.7 km/h 7 03'41" 16.3 km/h 8 03'46" 16 km/h 9 02'07" 28.3 km/h 10 04'06" 14.6 km/h 11 03'18" 18.1 km/h 12 03'24" 17.6 km/h 12'45" 13 03'58" 15.1 km/h 14 02'50" 21.2 km/h 15 03'10" 19 km/h 16 02'20" 25.7 km/h 17 03'09" 19 km/h 18 03'26" 17.5 km/h 19 03'49" 15.7 km/h 20 03'29" 17.2 km/h 21 02'39" 22.7 km/h 22 02'15" 26.8 km/h 23 02'52" 20.9 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
129 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:32:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 82 Watts1h20m12s
379 Cal284 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:24 50 - 99 w 00:24:42 100 - 149 w 00:18:08 150 - 199 w 00:06:21 200 - 249 w 00:02:34 250 - 299 w 00:01:30 300 - 349 w 00:00:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 292 watts 1m 277 watts 2m 209 watts 5m 153 watts 10m 141 watts 20m 124 watts 40m 100 watts 1h 91 watts
Plus Affichée 85 fois et téléchargée 20 fois depuis le 19.09.22 19:25
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