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batons+ le 20.11.2016

Trail 12 kms Giono 2016Marche Sportive

Nouveau parcours 12Kms du trail colline Giono de Manosque réalisé en MN, un D de 530m, le nouveau parcours 2016 est très technique avec des passages étroits pour les bâtons,on grimpe pendant 5kms, la récompense: un magnifique panorama. Avant de terminer la boucle une dernière montée entre les kms 8 et 9.
Actions
3D
12.8 km
+685 m/-494 m
01:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.82 km
1714 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
684 m
495 m
661 m
225 m
519 m

Date et durée

20 novembre 2016
09:46
20 novembre 2016
11:41
01:54:12

Vitesses et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

34.3 km/h
au km 0.2

867 m/h
0h45m40s

-669 m/h
0h42m32s

Dépense calorique (estimation)

708 Cal
372 Cal/h

Plus

Affichée 1093 fois et téléchargée 89 fois depuis le 07.04.20 15:25
6212363 [Légende]
KME
21.3 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Manosque · Les plus belles randonnées autour de Manosque
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