Jas Frédéric
Stationnement Cuges les Pins
Sans difficulté
Actions 3D
14.1 km

+489 m/-506 m

04:06
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Longueur et nombre de points

14.14 km

649 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

488 m

507 m

647 m

198 m

488 m
Date et durée

09 octobre 2019
08:34

09 octobre 2019
15:29

06:54:30

04:06:25

02:48:05
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 6.4

281 m/h
1h39m31s

-346 m/h
1h19m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'53" | 2.9 km/h | 08'36" |
| 2 | 17'08" | 3.5 km/h | 03'28" |
| 3 | 15'45" | 3.8 km/h | 10'41" |
| 4 | 18'07" | 3.3 km/h | 15'17" |
| 5 | 16'23" | 3.7 km/h | 06'02" |
| 6 | 20'26" | 2.9 km/h | 03'03" |
| 7 | 12'25" | 4.8 km/h | 04'31" |
| 8 | 16'48" | 3.6 km/h | 95'01" |
| 9 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 10 | 14'31" | 4.1 km/h | 05'56" |
| 11 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 12 | 18'19" | 3.3 km/h | 05'34" |
| 13 | 23'01" | 2.6 km/h | 09'35" |
| 14 | 20'32" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

490 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
20.7 kilomètres effort
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