20km, 1010
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18.9 km

+1031 m/-1100 m

05:32
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Longueur et nombre de points

18.9 km

728 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1031 m

1101 m

1283 m

705 m

1074 m
Date et durée

29 décembre 2015
10:43

29 décembre 2015
17:45

07:01:29

05:32:39

01:28:50
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 17.7

366 m/h
2h43m08s

-481 m/h
2h10m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 29'39" | 2 km/h | 02'01" |
| 2 | 13'40" | 4.4 km/h | 03'43" |
| 3 | 17'54" | 3.4 km/h | |
| 4 | 15'23" | 3.9 km/h | 03'30" |
| 5 | 15'19" | 3.9 km/h | 53'51" |
| 6 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 7 | 28'05" | 2.1 km/h | 10'02" |
| 8 | 14'12" | 4.2 km/h | 04'47" |
| 9 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 10 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 11 | 20'09" | 3 km/h | |
| 12 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 13 | 19'47" | 3 km/h | 03'14" |
| 14 | 22'34" | 2.7 km/h | 07'42" |
| 15 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 16 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 17 | 19'10" | 3.1 km/h | |
| 18 | 12'04" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

967 Cal
174 Cal/h
Plus

Affichée 653 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
32.9 kilomètres effort
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