Grenam13
Reco faite par René & Alain
Actions 3D
17.4 km

+453 m/-451 m

14:08
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Longueur et nombre de points

17.39 km

586 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

453 m

451 m

432 m

226 m

354 m
Date et durée

31 janvier 2016
10:34

01 février 2016
06:04

19:30:00

14:08:00

05:22:00
Vitesses et denivelés horaires

1.2 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 5.7

86 m/h
4h34m00s

-95 m/h
4h22m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 55'05" | 1.1 km/h | 12'00" |
| 2 | 56'40" | 1.1 km/h | 16'00" |
| 3 | 55'11" | 1.1 km/h | 36'00" |
| 4 | 55'32" | 1.1 km/h | 12'00" |
| 5 | 37'53" | 1.6 km/h | 24'00" |
| 6 | 22'27" | 2.7 km/h | 02'00" |
| 7 | 47'19" | 1.3 km/h | 36'00" |
| 8 | 48'53" | 1.2 km/h | 96'00" |
| 9 | 45'12" | 1.3 km/h | 24'00" |
| 10 | 50'16" | 1.2 km/h | 08'00" |
| 11 | 40'26" | 1.5 km/h | 10'00" |
| 12 | 46'00" | 1.3 km/h | 24'00" |
| 13 | 56'35" | 1.1 km/h | 08'00" |
| 14 | 48'52" | 1.2 km/h | 06'00" |
| 15 | 60'35" | 1 km/h | |
| 16 | 49'50" | 1.2 km/h | |
| 17 | 54'45" | 1.1 km/h | 08'00" |
Dépense calorique (estimation)

194 Cal
14 Cal/h
Plus

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KME
23.4 kilomètres effort
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