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18.7 km

+651 m/-643 m

04:38
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Longueur et nombre de points

18.71 km

3246 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

650 m

644 m

1184 m

713 m

959 m
Date et durée

04 août 2018
11:18

04 août 2018
17:08

05:50:46

04:38:18

01:12:28
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 7.5

356 m/h
1h32m53s

-293 m/h
1h51m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 2 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 3 | 12'17" | 4.9 km/h | 08'41" |
| 4 | 15'07" | 4 km/h | |
| 5 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 6 | 16'07" | 3.7 km/h | 02'04" |
| 7 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 8 | 12'33" | 4.8 km/h | 22'27" |
| 9 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 10 | 18'02" | 3.3 km/h | 09'38" |
| 11 | 15'52" | 3.8 km/h | 13'26" |
| 12 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 13 | 14'37" | 4.1 km/h | 13'51" |
| 14 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 15 | 14'59" | 4 km/h | |
| 16 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 17 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 18 | 13'15" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

655 Cal
141 Cal/h
Plus

Affichée 351 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.4 kilomètres effort
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