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biker78460 le 27.10.2022

RSPFY-poteau-Poterie-poteau-des-BruyèresMarche Sportive

marche nordique dans le bois de Rochefort en partant du poteau de la Poterie et passant par le poteau des Bruyères et la Fontaine Sainte-Anne.
Actions
3D
11.9 km
+173 m/-174 m
02:27

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.89 km
1102 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
173 m
175 m
172 m
100 m
128 m

Date et durée

27 octobre 2022
08:58
27 octobre 2022
11:34
02:35:25
02:27:09
00:08:16

Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 0.6

319 m/h
0h20m43s

-271 m/h
0h23m38s

Dépense calorique (estimation)

282 Cal
115 Cal/h

Plus

Affichée 157 fois et téléchargée 22 fois depuis le 27.10.22 14:10
35549 [Légende]
KME
14.2 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de La Celle-les-Bordes · Les plus belles randonnées autour de La Celle-les-Bordes
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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